RUSSISCHER KAMPFSPORT

Russischer Kampfsport


Das System

  • Eine Synthese aus verschiedenen Kampfsportarten (Aikido, Karate, Faustkampf und Ringen)
  • gepaart mit Entspannungstechniken (Muskelrelaxation, autogenes Training und Meditation.
  • Sie lernen dabei sich selbst genau kennen.
  • Sie lernen, die Alltagssituation besser zu meistern und Angriffe effektiv abzuwehren.

Kontakt: russkampf@self-defense.de


Die Grundprinzipien - dieser einheitlichen Kampfkunst

Zur Geschichte des Russischen Kampfsports

Das Training - wo, wer, wann, ...

Der Trainer - im Portrait

Die Kampfkunst - philosophische Aspekte


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